Представьте себе такую ситуацию: вы находитесь в аэродинамической трубе, и рядом нет ни инструкторов, ни других людей. Не у кого спросить, некому помочь. Но у вас есть эта книга, и она станет вашим проводником в мире полетов.
В ней мы постарались объяснить все так, чтобы вы могли освоить все основы бодифлаинга самостоятельно, без посторонней помощи. Рядом нет ни инструкторов, ни других бодифлайеров - только вы и эта книга.
Книга основана на методиках команды Flying Witches, которые наглядно объясняют, как научиться летать.
Проект Flying Witches родился из любви к полетам и стремления делиться знаниями и навыками, связанными с полетами в туннелях.
Мы - первая женская команда в Польше, выступающая в категории 2-way dynamic. Мы относимся к полетам в туннелях не только как к спорту, но и как к виду искусства.
Нам нравится создавать хореографические номера в туннелях, включающие элементы фристайла. Как тренеры, мы стремимся вдохновить наших учениц на то, чтобы они раскрыли возможности своего тела и преодолели свои страхи.
Мы считаем, что не существует единого рецепта для полетов, и единственное ограничение - это наше воображение. Мы приглашаем вас присоединиться к нам и воплотить свои воздушные фантазии!
Эта электронная книга представляет собой руководство по основам бодифлаинга.
Книга содержит 9 глав (41 урок), которые охватывают следующие разделы:
• Полет на животе
• Полет на спине
• Переходы с живота на спину и обратно
• Полет на коленях
• Полет сидя
• Полет головой вниз
• Переход из положения головой вниз
Как продюсер этой книги, я отвечал за качество визуализации, подачу информации, дизайн и общую эффективность передачи знаний.
Я искренне восхищаюсь методологией команды
Flying Witches.
В этой книге вы найдете полный набор тщательно структурированных видеоматериалов с пошаговыми инструкциями и подробными демонстрациями того, как научиться летать. Каждое движение подробно описано - от положения рук и направления их движения до контроля локтей, движения коленей и вращения корпуса.
Кроме того, я связался с несколькими своими клиентами, которые учились по моим книгам. Я попросил их посмотреть все видео команды Flying Witches и задать вопросы по каждому из них, обращая особое внимание на все непонятные или особенно важные моменты. Эти вопросы призваны помочь решить реальные проблемы и научить других, в том числе вас, летать быстрее и эффективнее.
Книга (PDF)
+ Видеоархив "Основы полёта в деталях"
Набор книг - "Огонь и вода"
Коллекция из шести электронных книг познакомит вас с двумя разными стилями, двумя уникальными подходами к обучению и двумя концепциями управления воздушным потоком!
В эту коллекцию входят книги, созданные двумя авторами - Леонидом Волковым и командой "Flying Witches" (Александрой Фурманяк и Корнелией Котас)
Изучив и объединив эти методы, вы сможете создать единую систему, которая подойдет именно вам и обеспечит наилучшие результаты тренировок.
Коллекция "Огонь и вода" включает в себя следующие интерактивные книги:
- Книга (PDF) - "Все ступени - от новичка до профессионала"
- Книга (PDF) - "Шаг за шагом"
- Книга (PDF) - "Теория Бодифлаинга"
- Книга (PDF) - "Фотоальбом полетных позиций"
- Книга (PDF) - "Быстрый путь"
- Книга (PDF) - "Основы полёта в деталях"