Gombok, amelyek a
megfelelő oldalak a könyvben:

A menü gombjaira kattintva a kiválasztott oldalra jut:

Erre a gombra kattintva visszatérhet a menübe:

A weboldalon található megfelelő tananyagokhoz vezető gombok:

Ezekre a gombokra kattintva a webböngésző oldalaira lép:

1 - Leírás és információ.

2 - Fényképek és illusztrációk.

3 - Videók és gyakorlatok (hogyan néz ki, hogyan kell edzeni, hogyan kell használni).

Hogyan használjuk a tananyagokat
a weboldalon:

Minél több testrepülési pozíciót (a széláramlásban kialakuló testformákat) ismersz - annál jobb és simább a testrepülés!

A könyvben egy hozzávetőleges útvonalat láthat a pozíciótól a pozícióig (lépésről lépésre). Néhány pozíció átugorható, és később visszatérhet. Azonban a testtájolás helyzetei a szél áramlásában, mint például: Has semleges helyzet, Semleges Hátsó helyzet, Ülés Pozíció, Medve (és/vagy Shuttlecock) pozíció – nem valószínű, hogy ezeket átugorhatja!

Az évek során végzett gyakorlás során azt vettem észre, hogy a különböző gyakorlatok különböző emberek számára hasznosak, vérmérsékletüktől, életkoruktól, fizikai erőnlétüktől, figyelmességüktől, személyes tapasztalatuktól és a gyakorlat végrehajtásától való félelemtől és sok más tényezőtől függően, egészen a hangulatuktól függően. adott edzésnap.

A könyv bemutatja a testrepülési pozíciók edzésének mindenféle gyakorlati lehetőségét és azok használatát különféle testrepülési helyzetekben (cselekmények, elemek, trükkök)! Válassz magadnak vagy tanítványaidnak – azokat, amiket szeretsz! Figyelmesen nézze meg a videókat – nézze meg alaposan a részleteket és olvassa el a magyarázatokat!

Bármilyen testrepülési pozíció elsajátítása fokozatos folyamat – vagyis nem fog előfordulni, hogy bármelyik testrepülő pozíciót teljesen elsajátíthatod, és ebben a testrepülő pozícióban különböző sebességgel repülhetsz. Sok gyakorlásra lesz szükség ahhoz, hogy a test teljesen alkalmazkodjon a légáramláshoz. Amikor a repülés könnyűvé és kellemessé válik - ez azt jelenti, hogy a test alkalmazkodott!

Például:

Elkezdheti a Sárkány testrepülési pozíció elsajátítását, végezhet több gyakorlatot és ezzel megszerezheti az első tapasztalatokat a következő lépésekhez, majd további tapasztalatok megszerzése és más testrepülési pozíciók elsajátítása után (beleértve a nagyobb szélsebességgel történő repülést is) ismét visszatérhet a Dragon pozíció edzéséhez.

Miután a könyv egyik oldalán az 1-es, 2-es vagy 3-as gombra kattint, a megfelelő oktatási anyagokhoz jut a webhelyen:

A 4-es gomb megnyitja az oldalmenüt

A képzési anyagokat rendszeresen kiegészítjük, fejlesztjük. Új videók, képek és magyarázatok jelennek meg.

Például:

Ma 3 videót láthatsz egy bizonyos testrepülési pozícióhoz szükséges gyakorlatokkal, egy héttel később pedig ugyanezen az oldalon 30 videót láthatsz hozzá magyarázatokkal és végrehajtási utasításokkal.

Ezért a dinamikusan változó képzési anyagokra a legjobb megoldás, ha angol nyelven tartjuk őket a weboldal általános oldalain (amelyhez a könyvön keresztül fér hozzá).

Használja a szöveg anyanyelvére történő lefordításának funkcióját - bármely modern böngésző támogatja a fordítási funkciót - egy kattintás, és a teljes oldal lefordításra kerül gyakorlatokkal és magyarázatokkal!