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1 - 描述和信息。

2 - 照片和插图。

3 - 视频和练习（如何外观、如何训练、如何使用）。

如何使用学习资料
在网站上：

您知道的身体飞行姿势（风中的身体形态）越多 - 您的身体飞行就越好、越顺畅！

在书中你可以看到从一个位置到另一个位置的大概路径（一步一步）。有些位置可以跳过并稍后返回。然而，身体在风中的朝向位置，例如：腹部中立位、背部中立位、坐位、熊（和/或毽子）位置 - 您不太可能跳过它们！

经过多年的练习，我发现不同的练习对于不同的人来说是有用的，这取决于每个人的气质、年龄、身体素质、专注力、个人经验以及对练习的恐惧程度等许多因素，甚至取决于练习时的心情。特别训练日。

本书介绍了训练身体飞行位置的各种练习选项以及它们在各种身体飞行情况下的使用（动作、元素、技巧）！为您自己或您的学生选择您喜欢的！仔细观看视频 - 仔细查看细节并阅读说明！

学习任何身体飞行姿势都是一个渐进的过程 - 也就是说，您不可能完全掌握任何身体飞行姿势并以不同的速度以该身体飞行姿势飞行。身体需要大量练习才能完全适应气流。当飞行变得轻松愉快时——这意味着身体已经适应了！

例如：

您可以开始掌握龙式身体飞行姿势，进行几次练习，从而为后续步骤获得第一个经验，并在获得其他经验并学习其他身体飞行姿势（包括更高风速飞行）后，再次返回训练龙式姿势。

单击书中某一页上的按钮 1、2 或 3 后，您将转到网站上相应的教育材料：

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培训教材定期补充和完善。新的视频、图像和解释出现。

例如：

今天，您会看到 3 个视频，其中包含针对特定身体飞行位置的练习，一周后，在同一页面上，您将看到 30 个视频，其中添加了执行说明和说明。

因此，动态更改培训材料的最佳解决方案是将其保留在网站的常规页面上（您可以通过本书访问）的英文版本。

使用将文本翻译成您的母语的功能 - 任何现代浏览器都支持翻译功能 - 单击一下，整个带有练习和解释的页面就会被翻译！