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1 - 説明と情報。

2 - 写真とイラスト。

3 - ビデオと演習 (見た目、トレーニング方法、使用方法)。

教材の使い方
ウェブサイトで:

ボディフライングのポジション (風の流れの中での体の形) を知れば知るほど、より良いスムーズなボディフライングが可能になります。

この本では、位置から位置へのおおよその経路を (段階的に) 確認できます。一部の位置はスキップして後で戻すことができます。ただし、風の流れにおける体の向きの位置、たとえば、腹部の中立位置、背中の中立位置、座位、クマ (および/またはシャトルコック) の位置は、これらをスキップできる可能性は低いです。

長年の練習を通じて、私は、気質、年齢、体力、注意力、個人的な経験、エクササイズを行うことへの恐怖心、その他多くの要因、その日の気分に至るまで、さまざまな要因に応じて、さまざまなエクササイズが異なる人にとって役立つことに気づきました。特別なトレーニングの日。

この本では、ボディフライングのポジションをトレーニングするためのあらゆる種類のエクササイズのオプションと、さまざまなボディフライングの状況 (行為、要素、トリック) でのその使用方法が紹介されています。あなた自身またはあなたの生徒のために、好きなものを選んでください!ビデオを注意深く見てください。詳細をよく見て、説明を読んでください。

ボディーフライングのポジションを習得することは段階的なプロセスです。つまり、ボディーフライングのポジションを完全に習得し、そのボディーフライングのポジションでさまざまな速度で飛行できるようになることはありません。体が空気の流れに完全に適応するには、多くの練習が必要です。飛行が簡単で快適になったら、それは体が適応したことを意味します。

例えば:

ドラゴンのボディーフライングの姿勢の習得を開始し、いくつかの練習を行うことで、その後のステップのための最初の経験を積み、他の経験を積んで他のボディーフライングの姿勢(より高い風速での飛行を含む)を学習した後、再びドラゴンの姿勢のトレーニングに戻ることができます。

本のいずれかのページにあるボタン 1、2、または 3 をクリックすると、Web サイト上の対応する教育資料が表示されます。

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トレーニング資料は定期的に追加され、改善されます。新しいビデオ、画像、説明が表示されます。

例えば:

今日は、特定の飛行姿勢のエクササイズを含む 3 つのビデオが表示されます。1 週間後、同じページに追加の説明と実行手順を含む 30 のビデオが表示されます。

したがって、トレーニング資料を動的に変更するための最良の解決策は、Web サイトの一般ページ (書籍を通じてアクセスできる) に英語で資料を置いておくことです。

テキストを母国語に翻訳する機能を使用します。最新のブラウザは翻訳機能をサポートしています。ワンクリックで、演習と説明を含むページ全体が翻訳されます。

この本の最後には、追加の資料が掲載されています。

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